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脱发厉害瑞贝可养发护发推荐你这样做
不少人脱发严重，其原因很多，有压力过大，熬夜通宵，营养不良等。相比较而言，人们更愿意通过饮食来调理身体，要防脱发，多吃这六种食物。
核桃，肌醇含量高，能预防脱发。当体内的肌醇含量不足时，人会脱发，动物会掉毛，体内肌醇含量合理、充足的，能有效避免脱发。by tcwechat
菠菜，是果蔬中的肌醇含量高的蔬菜，比普通的绿色果蔬中的含量更多，菠菜，不仅可以促进脑内细胞的活化，提高记忆力，还能促进毛发细胞分裂，缓解脱发。
黑芝麻，入肾经，能乌须发。黑芝麻不仅能提高机体毛发生长的速度，还能预防便秘。老人偶尔吃点芝麻，能预防便秘，防止白发脱落。
鸡蛋，头发的主要成分就是蛋白质，如果缺乏蛋白质会导致头发干黄枯燥，发丝脆弱，从而导致头发极易脱落，所以防止脱发必须先从补充蛋白质做起，而鸡蛋是富含蛋白质的食物。
胡萝卜，可以治疗脱发，里面含有丰富的维生素，保护头发，它还能让头发乌黑亮丽。胡萝卜的烹饪方法也有很多，不过使用油翻炒出来的胡萝卜，更有利于吸收，更是头发的“保护神”。
黑豆，味甘性平。黑豆具有高蛋白、低热量的特性。古代药典上曾记载黑豆可驻颜、明目、乌发，使皮肤白嫩等功效。最简单的方法就是煮粥或者是做豆浆。
蔓浓乌发育发液有助于头发生长、减少脱发和断发。
脱发严重想摆脱不是一件容易的事情，需要我们坚持饮食和使用养发护发产品，这样的话可以达到事半功倍的的作用。以上是瑞贝可小编给大家介绍的养发护发的方法希望对大家有所帮助。