长沙市享俏季

奇亚籽（Chia Seed）是薄荷类植物芡欧鼠尾草（Salvia Hispanica L.）的种子，原产地为墨西哥南部和危地马拉等北美洲地区。



奇亚籽富含人体必需脂肪酸α-亚麻酸，多种抗氧化活性成分（绿原酸，咖啡酸，杨梅酮，槲皮素，山奈酚等），是天然omega-3脂肪酸的来源，并含有丰富的膳食纤维、蛋白质，维生素，矿物质等。



其中 每15克奇亚籽含有4.9克的膳食纤维，约占33%，是优质的可溶性植物纤维来源，由于富含纤维的特性，让奇亚籽能吸收自身体积10倍的水分，遇水会变的像凝胶状物质哦，食用后能增加饱足感，减少对甜食的渴望，还能降低糖分吸收的速度，避免摄取过多的卡路里。